朝一、といっても１０時近くですけど、
大掃除に必要な物を買いにいって、
その後、車のスタッドレスタイヤを買いにいきました。
今朝のミラーバーンで、４シーズン目のスタッドレスの限界を感じました（汗
今日の大掃除は疲れた。
相方は今日まで仕事なので、今年の大掃除はオレが担当。
窓掃除して、掃除機かけて、いたるところを拭いて、
仕上げで床のワック掛け。
気がつけば、日が暮れてました。
昨日と同じ内容でローラー。
でも、心拍は平均で１０拍くらい高い。
が、踏んでるギアがあまりにもヘタレだ。
ちょっと自分でもビックリしてます。
まさか、ここまでヘタレとは・・・
2008年間走行距離
4048.41Km
しばらく前に届いた年賀状ソフトのバージョンアップをした。
上書きのアップグレードだと思ったら新規でインストールされた。
だから、住所録も古いやつから移動しないといけない。
１年振りで使うソフトなのに、何となく忘れてる所へ、
新しいバージョンになったので、使い方も微妙に変わってるから、
また初めから使い方を覚えないといけない。
慣れた頃には、年賀状の作成も終わってるし・・・
そして、来年、また振り出しにもどる。
さて〜、今年の年賀状ネタはど〜すっかな？
盛岡で講習会。
今月に入って一度も休んでない。
体重も３Kg落ちた。
でも、心配なく。
落ちたのは贅肉ですから…
毎日欠かさず日記とういうかメモ的な事を書いてます。
今日の出来事や思ったこと感じた事等々、
どうでも良い内容なんですけどね。
仕事でも同じように、思いついたこと、
やらなくてはいけないことなどのメモ書きをするようになった。
年々歳を重ねる毎に記憶が悪くなってるのかも？
そこで、仕事で使う手帳が欲しくなった。
COUSIN（カズン）はでかくて書きやすいからお気に入りだが、
常に持ち歩いて使うとなると、ちょっとデカイかな（笑
だから今使ってる通常版の方が外では使いやすい。
なので、来年度版の通常版を買おうかな？
今日は試験で仙台に行ってきました。結果は散々でしたが、一つの事から解放されたのでホッとしてます（笑。でも、肉体的、精神的にも疲労がピークです。年末まで持つかな？
帰りに無印良品によって
アロマディフューザーを購入。
早速、家に帰ってきて使ってますが、アロマキャンドルに比べエッセンシャルオイルの臭いが強いです。それとタイマーも付いてるし火も使ってないので寝る前に使用するのも良いかもしれません。
今日は「鶏肉の日」らしい。
なので我が家の食卓にも鶏団子スープが出る。
明日は健康診断なので２１時以降の飲食ができない。人生２回目の胃カメラを飲む。ちなみに去年が初飲み。とても緊張したが想像してたより楽だった。同じ胃の検査でもバリウムを飲んでやる検査の方がしんどい。バリウムを飲むこと事態は何ともないが、胃を膨らませる炭酸水みたいな薬がくせ者。それを飲んだらゲップをしちゃいけないらしいが、あれを飲んだら大抵の人はゲップがでると思う。それを我慢するのが大変。私は我慢できずゲップをしてしまい２回も飲んだから腹が張った感覚が夜まで続いて大変でした。それに比べたら胃カメラは楽ですよ。
最近知ったんですがミノウラのサイトでトレーナー出力データが公開されてます。これを目安にパワーメーターのようなトレーニングが出来るかな？
6.03Km
半日仕事して昼から相方要望で北上に。
ランチはTREnTA 北上店でパスタを食べた。駐車場に車を止めて店内に入ろうとしたら、一昨年？の鳥海Ｔシャツ（黒い）を着た人が出てきた。多分？いや絶対に自転車に乗ってる人だろうと思った。
ようやく試験勉強から解放されました。
肝心の試験は、良くもあり悪くもあり…..まぁまぁって感じでした。
ちゃんと分かって回答できたのが各科目とも５〜６割程度。
合格ラインが何割かわからないので微妙なところ。
３週間くらい自走してない？かな。
雨や試験勉強があったので乗れなかったです。
だからモチベーションも下がってしまった。
こんな時こそ皆でツーリングをしたいです。
短くても長くても良いからね。
試験勉強は１年振りです。
活字だけ読んでると何だか凄く疲れます（笑
試験は７日なので今週だけ我慢すれば良いのだが…..
意外と不安だったりもする。
今週しかねぇ〜よ！
久しぶりに二人とも休みだったので二人で部屋の掃除。
私が掃除機担当で相方がクイックルワイパー（ウェット）担当。以前のアパートはフローリングがなかったので
掃除機さえかけてれば綺麗になった様な気がした。今の貸家はフローリングしかないので掃除機をかけただけではダメ。何らかで拭かないとスッキリしない。なので二人がかりでやっても軽く１時間は掛かるから一人でやったら２時間は掛かるね。
そういえば６月頃に掃除機を数十年振りに新調しました。
サイクロン式と紙パック式でとても悩んだ。サイクロン式は吸引力は凄いらしいが、フィルターの小まめな掃除やゴミ捨ての手間が面倒だと思う。紙パック式はパックにゴミがたまってくると吸引力が落ちてくるし、紙パック代が掛かると言われてますが、手間はかかりません。
家は子供やペットもいないので極端に部屋が汚れる事もないし、週に一回しか掃除機をかけないので紙パック代もそんなに気にしなくても良いかなぁ〜と思ったので、従来方式の紙パック掃除機に決定しました。
